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Bistec de ternera: El solomillo contiene grandes cantidades de L-arginina y como hemos dicho, la arginina es el principal componente del semen.

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Arroz integral: Un cereal con altos contenidos en vitamina B, alimentación que juega un papel brumoso en que se produzca el deseo, algo muy importante en los alimentos que aumentan la libido. Favorece la salud cerebral Diversos estudios realizados por especialistas de las universidades de Oxford y Conventry, en el Reino Unido, han analizado las amistades entre la frecuencia de la actividad sexual y las habilidades cognitivas en personas mayores de 50 años. Nata: Tomada con moderación, la nata es una fuente de calcio importante. Todos nutrientes propios de los alimentos que aumentan la libido. Citas en las citas positivas y chismes. De todos modos, los autores de estos trabajos destacan que, de momento, solo pueden "especular" acerca de los útiles positivos del sexo sobre la función cognitiva. Ya los romanos lo utilizaban como afrodisíaco. Es algo que mejora sensiblemente la potencia de los orgasmos.

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